HAPPY LIFE PILATES

PILATES

je ucelený pohybový program VHODNÝ PRO KAŽDÉHO
bez rozdílu věku, váhy, fyzické kondice či pohlaví. Speciální metoda stará více než 100 let, pojmenovaná po svém objeviteli kterým byl Joseph PILATES

PILATES- nevyčerpává, naopak DODÁVÁ ENERGII, vaše tělo nejen LÉČÍ, ale z gruntu MĚNÍ!

· rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání, aktivuje stabilizační systém těla, posiluje hluboké svalstvo

· Posiluje celý svalový řetězec jako základ správného držení těla, regeneruje svaly, kosti i klouby.

· nenásilnou formou odstraňuje špatné pohybové návyky a důsledky jednostranného zatěžování a přetěžování pohybového aparátu (způsobené dlouhodobým sezením, stáním, jednostrannou činností)

PILATES - odstraňuje nebo zmírňuje bolesti zad, především krční a bederní oblasti, zlepšuje hybnost a celkový stav páteře

PILATES – řeší problematiku pánevního dna (stresové inkontinence, bolestivé menstruace, problémy s početím a jiné)

PILATES – je přínosem pro astmatiky, uvolňuje stresové napětí, zkvalitňuje dýchání, kardiovaskulární a oběhový systém, zlepšuje funkci lymfatického systému

PILATES – napomáhá lidem po zvláštních událostech (po operaci kyčlí, kolen, po porodu i po onkologické léčbě či prožitém životním traumatu) vrátit se k běžnému životu a zregenerovat tělo i ducha